„Stop
Thinking –
Start
Feeling“
Namaste!
Yoga begleitet mich seit Kindertagen. Alles fing an auf meinen Reisen nach Indien als Teenager und Jugendliche.
Ich war fasziniert von der Yoga-Philosophie und fing an zu meditieren und Yoga aus einem Handbuch über Hatha Yoga auf einer Gymnastikmatte im Wohnzimmer zu üben. Nach dem Abitur studierte ich Politikwissenschaft in Münster und England und Yoga geriet immer mehr in den Hintergrund.
Mit Eintritt ins Berufsleben widmete ich mich der Arbeit im Personalbereich. Als ich dann 2013 hochschwanger in einer Yogaklasse für Schwangere saß, entdeckte ich Yoga für mich neu. Ich begann regelmäßig zu praktizieren. Nach der Geburt meiner zweiten Tochter wurde der Wunsch immer größer, wieder stärker in Yoga einzutauchen. Ich startete die Ausbildung zur Yogalehrerin im Yogaflow Münster und es eröffnete sich mir eine vertraute und auch neue wundervolle Yogawelt. Seit 2018 unterrichte ich Yoga im Vinyasa Stil mit Elementen aus dem klassischen tantrischen Hatha Yoga, Yin Yoga und Yoga Nidra.
Seit einigen Monaten integriere ich Klang in meine Yoga- und Meditationsangebote. Ich bin total fasziniert davon, wie leicht und effektiv der Klang von Kristallklangschalen die Teilnehmer-Innen in eine tiefe und regenerierende Entspannung führen kann. Die Yoga- und Meditationspraxis gewinnt so viel mehr Qualität und Leichtigkeit und bietet einen sicheren Raum sich neu wahrzunehmen und zu erfahren.
„Yoga ist für mich das Eintauchen in mich selbst im Fluss des Atems mit der Bewegung.“
– Jessica Laus –
Mein Yogaweg
2001
Seminar über die vedische Philosophie und Ayurveda bei Dr. K. Parvathi Kumar (Visakhapatnam, Indien)
2017/2018
Yogalehrerausbildung mit dem Schwerpunkt Vinyasa nach den Richtlinien der Yoga Alliance (200+)
2018
– “Patajalis Yogasutra” Fortbildung mit Ralph Scuban
– Fortbildung “Yoga für Kinder” mit Carolin Richard
– Prä- und Postnatal Fortbildung mit Anke Stadler und Friederike Hansen
– Yogalehrerfortbildung “Sequencing” – die Architektur deines Flows nach den Richtlinien der Yoga Alliance® (300h+)
2019
Fortbildung Yin-Yoga und Yoga Nidra mit Ralph Scuban und Nella Scuban
2020
– Ostheopathie und Yoga Fortbildung mit Selina Gartmann nach den Richtlinien der Yoga Alliance® (300h+)
– Healing Touch – Einführung in Thai Yoga mit Tobias Frank nach den Richtlinien der Yoga Alliance® (300h+)
2021
Mai-September “Schule des Erwachens” Online Mentoring mit Eckart Tolle und Kim Eng
2022
– 50h Traditionelles Tantrisches Hatha Yoga mit Wanda Badwal nach den Richtlinien der Yoga Alliance® (300h+)
– 20h Yogaphilosophie erleben und unterrichten mit Veronika Freitag nach den Richtlinien der Yoga Alliance® (300h+)
– 20h Hands-on-Fortbildung - Anke Stadler nach den Richtlinien der Yoga Alliance® (300h+)
2023
– 20h Yogalehrerfortbildung Sequencing II - kreative Verbindungen schaffen mit Anke Stadler nach den Richtlinien der Yoga Alliance® (300h+)
– 30h Yogalehrerfortbildung Advanced Anatomie mit Dr. Anna Schmidt-Oehm nach den Richtlinien der Yoga Alliance® (300h+)
– 20h Sound-Fortbildung mit Kristallklangschalen Dr. Denise Herzog, Mannheim
– 64h+ Ausbildung zur Klangmassagen-Praktikerin nach Peter Hess® Klangdialog Heike Rönnebäumer, Nottuln
2024
16h Yogaleherfortbildung Ayurveda & Sequencing - Yoga für die Doshas mit Wanda Badwal nach den Richtlinien der Yoga Alliance® (300h+)