Ich begleite Dich auf Deiner Reise, Dich selbst besser kennen zu Lernen.
Im Yoga geht es
um die Stablilität des Geistes und des Körpers – Flexibilität ist ein Begleitgeschenk
Yin Yoga & Soundbath – Yoga Nidra & Soundbath mit Gong – Kakaozeremonie
Klang durchdringt uns bis in unser Innerstes und schafft Raum für Regeneration bis auf Zellebene. Erlebe deinen Körper als Resonanzkörper. Schaffe mit den Yin-Yoga Positionen Dehnung, Weite, Raum und Kräftigung in deinem Körper. Yoga Nidra führt dich in einen tiefen regenierativen Zustand. Und der Zeremoniekakao öffnet dein Herz auf eine ganz besondere Art und Weise. Lass dich anschliesend im Soundbath mit Kristallklangschalen und ggf. einem Gongbath immer tiefer in die Entspannung und einen meditativen Bewustseinszustand sinken.
Yin & Sound 1 x Freitag Abend im Monat| 19-20.30 Uhr
Die Tenne, Münster Schmeddingstrasse 102
Die nächsten TerminE Yin&sound: 26. April, 24. mai, 14. juni, 23. August, 20. september, 11.oktober, 29. november, 13. Dezember
Yoga Nidra & Soundbath mit Gong1 x Freitag Abend im Monat| 19-20.30 Uhr
Die Tenne, Münster Schmeddingstrasse 102
Die Nächsten Termine Yoga Nidra & soundbath: 5. April, 3.Mai
Kakaozeremonie & Soundbath Sonntag, 26. Mai 11-14.00 Uhr
Die Tenne, Münster Schmeddingstrasse 102
„Do your practice and all is comming“
– Sri. K. Pattabhi Jois –
HERZLICH WILLKOMMEN
UND SCHÖN, DASS DU
DA BIST!
Ich bin Jessica Laus, Yogalehrerin für Erwachsene, Kinder und Familien. Seit 2017 unterrichte ich Yoga und Meditation. Neu seit 2023 gebe ich Soundbaths.
In meinen Kursen biete ich dir die Möglichkeit deine Wahrnehmung zu schärfen, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.
Meine
Yogakurse
Ich liebe was ich tue und freue mich, dich in meinen Stunden zu sehen - live in Münster, Schapdetten oder online.
Folgende Kurse unterrichte ich derzeit
Montag
9.15 – 10.45 Uhr YOGA ALS WEG ZUR
SELBSTERKENNTNIS
Die Tenne Münster
Montag
20.00 – 21.30 Uhr Kraftvolles Yoga
am Abend
Sporthalle Schapdetten
Mittwoch
9.30 – 10.45 Uhr Sanftes Yoga
Die Tenne Münster
Special 1 x pro Monat
19.00 – 20.30 uhrYin & Sound
Die Tenne Münster
„Jessica hat mich mit ihrem Yoga Unterricht begeistert und mir geholfen, innere Ruhe und Kraft zu finden. “
– (Katharina F.) –
Ein Soundbath
mit Kristall-
Klangschalen
Den Einsatz von Kristallklangschalen während einer Yin Yoga Stunde oder der End-Entspannung empfinde ich als sehr bereichernd. Klang kann uns helfen Verspannungen, Blockaden und stagnierende Energien in Körper und Geist zu lösen. Neben dem Hören nimmt der Körper über Haut, Muskeln und Skelett die Klangwellen auf, kommt zur Ruhe und in einen Zustand tiefer Entspannung.
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