Ich begleite Dich auf Deiner Reise, Dich selbst besser kennen zu Lernen.
Im Yoga geht es
um die Stablilität des Geistes und des Körpers – Flexibilität ist ein Begleitgeschenk
Yin Yoga & Soundbath
Yoga Nidra & Soundbath mit Gong
Kakaozeremonie / Soundbath Solo (neu!)
Klang durchdringt uns bis in unser Innerstes und schafft Raum für Regeneration bis auf Zellebene. Erlebe deinen Körper als Resonanzkörper. Schaffe mit den Yin-Yoga Positionen Dehnung, Weite, Raum und Kräftigung in deinem Körper. Yoga Nidra führt dich in einen tiefen regenierativen Zustand. Und der Zeremoniekakao öffnet dein Herz auf eine ganz besondere Art und Weise. Lass dich anschliesend im Soundbath mit Kristallklangschalen und ggf. einem Gongbath immer tiefer in die Entspannung und einen meditativen Bewustseinszustand sinken.
Die nächsten TerminE
Yin&sound
29. november
19-21 Uhr
17. Januar 2025
Achtung neue Uhrzeit ab Januar!18-20 Uhr
Die Tenne, Münster Schmeddingstrasse 102
Soundbath Solo - Eine stunde Klang pur
15. November
18-19 Uhr | Die Tenne, Münster Schmeddingstrasse 102
Yoga Nidra & Soundbath mit Gong
6. september, 1. November, 13. Dezember
19-20.30 Uhr | Die Tenne, Münster Schmeddingstrasse 102
Restoratives Yoga & Sound
10. November 2024 18-20.00
Stadtgazellen, Osnabrück
Wintersonnenwende Special
21. Dezember 2024 17-19.30h
Die Tenne, Münster Schmeddingstrasse 102
Neujahrsretreat
5. Januar 2025 10-18h
Dreiraum, Münster
Kakao & Sound
14. Februar 2025 17-19.30h
Die Tenne, Münster Schmeddingstrasse 102
„Stop Thinking - start feeling“
HERZLICH WILLKOMMEN
UND SCHÖN, DASS DU
DA BIST!
Ich bin Jessica Laus, Yogalehrerin für Erwachsene, Kinder und Familien. Seit 2017 unterrichte ich Yoga und Meditation. Neu seit 2023 gebe ich Soundbaths.
In meinen Kursen biete ich dir die Möglichkeit deine Wahrnehmung zu schärfen, deinen Körper und Geist in Einklang zu bringen und dich mit deiner inneren Kraft zu verbinden.
Meine
Yogakurse
Ich liebe was ich tue und freue mich, dich in meinen Stunden zu sehen - live in Münster, Schapdetten oder online.
Folgende Kurse unterrichte ich derzeit
Montag
9.15 – 10.45 Uhr Asana-Atem-Meditation
intensiv
Die Tenne Münster
Montag
20.00 – 21.30 Uhr Vinyasaflow
Sporthalle Schapdetten
Mittwoch
9.30 – 10.45 Uhr Asana-Atem-meditation
sanft
Die Tenne Münster
Special 2 x pro Monat
19.00 – 20.30 /21.00uhrYin & Sound/Yoga Nidra & Sound
Die Tenne Münster
„Jessica hat mich mit ihrem Yoga Unterricht begeistert und mir geholfen, innere Ruhe und Kraft zu finden. “
– (Katharina F.) –
Ein Soundbath
mit Kristall-
Klangschalen
Den Einsatz von Kristallklangschalen während einer Yin Yoga Stunde oder der End-Entspannung empfinde ich als sehr bereichernd. Klang kann uns helfen Verspannungen, Blockaden und stagnierende Energien in Körper und Geist zu lösen. Neben dem Hören nimmt der Körper über Haut, Muskeln und Skelett die Klangwellen auf, kommt zur Ruhe und in einen Zustand tiefer Entspannung.
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